Focus op wat je kunt beïnvloeden: controle, invloed en betrokkenheid.

Er zijn dingen die je onder controle hebt, waar jij heer en meester over bent.  Dan zijn er andere dingen die je kunt beïnvloeden, waar geluisterd wordt naar je mening ook al wordt die niet altijd gevolgd.  En dan zijn er nog andere dingen die je raken, waar je betrokken bij bent, maar waar je niet echt invloed op kunt uitoefenen. 

Stephen Covey stelt deze 3 groepen voor door 3 cirkels die steeds groter worden en in elkaar passen.  Eerst de kleinste cirkel, de cirkel van controle.  Daarna de iets grotere cirkel, de cirkel van invloed.  En ten slotte de grootste cirkel die de 2 andere omvat, de cirkel van betrokkenheid.  

Wat is nu de boodschap van die 3 cirkels?  De cirkel van controle omvat alles wat ik controleer.  Mijn doen en laten, mijn gaan en staan, mijn gedachten en mijn gevoelens.  En ook al voel ik een bepaalde drang om iets te doen, bijvoorbeeld  om dat laatste stuk chocolade op te eten, toch ligt dat in mijn controle of ik dat echt doe of niet.  Toegegeven, hier is karakter voor nodig en het voelt soms comfortabel aan te veronderstellen dat ik dat niet kan beslissen.  Toch zit dat volledig in mijn cirkel van controle. 

Anders is het met de cirkel van invloed.  Hier kan ik invloed uitoefenen, maar gezien ik hier niet alleen over beslis of iemand ander de beslissing neemt,  zit dit in de cirkel van invloed.  Ik kan via sterke argumenten, het gebruik van mijn charme, het aanwenden van creativiteit, het begrijpen van de andere mijn invloed gebruiken om tot een wenselijk resultaat te komen.  Echter, zeker is dat niet.  Zo is het bepalen van een vakantiebestemming met het gezin – en we kunnen weer veiliger reizen binnenkort - een boeiende oefening.  Alle gezinsleden kunnen ideeën opperen en het resultaat komt op het wij-niveau tot stand. 

Boeiend is ook even in te zoomen op de grootste cirkel, de cirkel van betrokkenheid.  Hier gebeuren er dingen waar we geen significante invloed op kunnen uitoefenen.  Zoals het weer.  Of het al dan niet uitbreken van een pandemie.  Of de trajectcontrole op de snelweg.  Of de prijs van de huizen.  Als je je focust op die laatste cirkel, dan kan frustratie en machteloosheid opduiken.  Logisch, gezien je op deze thema’s geen invloed uitoefent.   Het nodigt ook uit tot reaktief gedrag.  Waarbij je vooral geconfronteerd wordt met het feit dat alles toch wel heel moeilijk is.  Onnodig te vermelden dat je heel wat stress kunt ervaren.

Richt je je aandacht en energie eerder op je cirkel van invloed, dan heb je veel meer kans dat je energie ook ergens toe leidt.  Je krijgt ook een veel pro-actiever gedrag.  Er zijn dingen die je kunt leren, dingen die je kunt doen.  En zo kun je nog meer invloed nemen.  Hier wordt gelukkiger van ook al wordt je invloed niet altijd ter harte genomen.  Je leert iedere keer wat je nog beter kunt doen.

En ten slotte is er de cirkel van controle, de cirkel waar je alles zelf in de hand hebt... ook al gaat dat niet altijd vanzelf.  Zo betrappen we ons op het genereren van heel wat gedachten op één dag.  En niet alle gedachten zijn even stimulerend.  En ook al lijkt het een reuzeklus om dat te controleren, het is mogelijk om daarin te evolueren.  Dat vergt oefening in volle aandacht en bewustzijn.  Bij het onderscheiden van de 3 cirkels en bij het trainen van het passende gedrag per cirkel kan coaching heel erg helpend zijn.  Om uiteindelijk te ontdekken hoe je nog meer zelf richting kan geven aan je leven.  Een richting waarvoor je bewust kiest en die je nog gelukkiger kan maken. 

Wens je meer informatie over de coaching opties die FLY aanbiedt?
Contacteer ons dan via eric.dumez@flyconsult.eu, of 0032 (0) 478 871 786